寢具推薦 玫瑰麗人 加大兩用被床罩6件組
玫瑰麗人 加大兩用被床罩6件組
玫瑰麗人 加大兩用被床罩6件組 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
玫瑰麗人 加大兩用被床罩6件組
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
玫瑰麗人 加大兩用被床罩6件組
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
玫瑰麗人 加大兩用被床罩6件組
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商品訊息功能:
- 品號：3905769
- 玫瑰花朵印染，浪漫優美
- 緹印斜紋布，光澤柔亮
- 百搭各種不同臥室風格
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
◆商品內容 / 保養方式
?內容件數：加大床罩x1+兩用被x1+美式薄枕套x2+歐式有邊枕套x2／六件組
?材質： 緹印斜紋布(100%聚酯纖維)
?隱密式床包收縮帶：有，ㄇ字型
?被胎綁繩：有，內四角
◆尺寸：
?加大床罩－6 × 6.2呎／180 × 186cm × 1 (可包覆床墊高度28± 1cm)
?兩用被－6 × 7呎／180 × 210cm × 1
?美式薄枕套－1.5 × 2.5呎／45 × 75cm × 2
?歐式有邊枕套－1.5 × 2.5呎／45 × 75cm × 2
◆製造：中國
◆清潔保養方式：可水洗 / 可乾洗/不可烘乾/不可漂白
※ 產品圖僅供參考，實際內容以上述為主。
※ 注意事項：個人衛生用品，如經拆封使用、下水洗滌或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕不接受退換貨！
玫瑰麗人 加大兩用被床罩6件組
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